皇居ランニング

ランニング 音楽

筋肉痛を残しながらも仕事後に皇居ランニングへ。ウワサには聞いてましたが半蔵門駅近くの銭湯バン・ドゥーシュの混みっぷりはハンパじゃなかった...あれが普通なのかな？...
1週25分を目標として設定してましたが、めでたく23分で完走！意外に早く走れるもんですね。今回初めて音楽を聴きながら走ったけどそれも効果あったかも？ちかいうちに2週にチャレンジしたいけど同じペースで走ったら死んじゃうかも。来週にでもまた走っちゃおうかな。
以下皇居走った気づきと装備リスト。

◎気づき

  • 竹橋から九段下までは結構傾斜のキツイ登り坂
  • 夜は思ったより暗いので足元注意（しかしライトを装備するまでも無いくらい）
  • 狭い歩道区間でも並んで走るグループがチラホラ
  • 女性が多い

◎装備

  • ベースレイヤー：MoonStone/速乾Tシャツ
  • ミッドレイヤー：Patagonia/キャプリーン2
  • タイツ：ワコール/CWX
  • ショートパンツ：Patagonia/ホールランナーズ
  • ソックス：Patagonia/Lightweight Endurance Ankle Socks
  • シューズ：adidas/アディゼロCS4
  • iPodNano：Underworld/1992-2002 Disk2

ランニング＋テクノはけっこう良い。Underworldのベストアルバム。

キャプリーンは登山だけでなくランニングでも使えそう。Patagonia/キャプリーン2。