ハセツネ30K 完走しましたー

4時間40分でゴールです〜。
登り以外はほぼ走り通す事ができたと思います。

スタート直前の様子：5時間以内の最後尾に並ぶ

刈寄山の登り渋滞（写真中央にランブラーさんの後ろ姿が）

以下備忘録。

補給食メモ

• 水1.8L（ほぼ飲み干す）
• ショッツ4本（飲み干す）
• 塩飴3つ（1つだけ消費）
• 赤飯おにぎり（3/4消費）
• 予備：サバス ピットインリキッド1本（終盤で消費）

食料の用意は丁度よかったみたいですが、他のランナーに比べると何故か多めになっちゃいますね...

レースメモ

• 20kmでショッツ切れて焦る
• 赤飯おにぎりは食べづらい（でも空腹は満たされた）
• エナジージェルの予備として忍ばせておいたサバスがうまい
• 塩飴は喉乾くから次回からリストラだな
• 20km前後で猛烈な空腹感に襲われるっぽい
• ピットインリキッド激うま!!次は積極的に使おう

次のレースはいよいよOSJ奥久慈です。恐ろしや恐ろしや....