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ハセツネ30K 完走しましたー

トレイルランニング ROD

4時間40分でゴールです〜。
登り以外はほぼ走り通す事ができたと思います。

スタート直前の様子:5時間以内の最後尾に並ぶ

刈寄山の登り渋滞(写真中央にランブラーさんの後ろ姿が)

以下備忘録。

補給食メモ

  • 水1.8L(ほぼ飲み干す)
  • ショッツ4本(飲み干す)
  • 塩飴3つ(1つだけ消費)
  • 赤飯おにぎり(3/4消費)
  • 予備:サバス ピットインリキッド1本(終盤で消費)

食料の用意は丁度よかったみたいですが、他のランナーに比べると何故か多めになっちゃいますね...

レースメモ

  • 20kmでショッツ切れて焦る
  • 赤飯おにぎりは食べづらい(でも空腹は満たされた)
  • エナジージェルの予備として忍ばせておいたサバスがうまい
  • 塩飴は喉乾くから次回からリストラだな
  • 20km前後で猛烈な空腹感に襲われるっぽい
  • ピットインリキッド激うま!!次は積極的に使おう

次のレースはいよいよOSJ奥久慈です。恐ろしや恐ろしや....