昨日は久しぶりに皇居ランニング行ってきました。半蔵門スタートで左周りの2週（10K）コースでタイムは54分（1週目28分、2週目26分）。実は1週30分くらいのペースなら15K〜20Kくらい走れるんじゃないかと目論んでおります。そんなもんで1週30分くらいのペー…